Force athlétique

Sport à catégories (âge, poids), reconnu de haut niveau, vous serez entourés de professeurs et de moniteurs agréés qui vous permettront de vous dépasser dans les meilleures conditions !

DEVELOPPÉ COUCHE : Allongé sur un banc, le mouvement consiste à toucher la poitrine et à pousser la barre jusqu'à tendre les bras.

SOULEVÉ DE TERRE : Cet exercice consiste à soulever une barre à partir du sol pour l'amener au niveau du bassin, le corps en extension complète et les bras tendus.

SQUAT : Cet exercice consiste en une flexion et une extension des jambes avec une barre posée sur les épaules.