Loisirs

Fresnes Culture et Loisirs

Fresnes Culture et Loisirs propose une palette d’activités culturelles, artistiques et de loisirs pour tous les habitants de Fresnes-sur-Marne et des communes alentour.

Les cours de guitare, ukulélé et clavier

Roland Melle est un musicien, auteur-compositeur confirmé. Il a fait ses débuts dans les années 1980 et a collaboré avec les plus grands, comme Yves Duteil et Joël Favreau, la 2e guitare de Georges Brassens.

Passionné par la musique, il souhaite partager sa passion.

C’est pourquoi il donne des cours de guitare, ukulélé et clavier à tous ceux qui le souhaitent, débutants ou expérimentés. Le répertoire de ses cours est des plus complets : tous les styles y passent, du traditionnel au moderne, de la variété française aux tubes anglo-saxons.

A la fin de l’année, tous ses élèves, de tous les niveaux et de tous les âges, montent sur scène pour célébrer la fête de la musique. L’occasion pour ses apprentis de montrer leurs talents musicaux !

Au cours de l’année, il organise également des stages pour faire découvrir les traditions musicales d’ici et d’ailleurs. C’est avec plaisir qu’il présente sa grande collection d’instruments du monde.

Nouveauté saison 2019-2020

Un atelier de MAO est lancé pour rester à la pointe de la musique actuelle : la musique assistée par ordinateur utilisée comme studio d'enregistrement pour ados et adultes. Cette formation est complétée d'une formation à la console numérique multipiste donc pas besoin d'ordinateur. Top !

RdV : le mardi de 19 à 20h

Horaires et lieu des cours :
Au 18 rue de l’Ourcq
Mardi : 17h30 à 18h30
Mercredi : 16h30 à 17h30 et de 17h30 à 18h30
Samedi : 16h à 18h
Dimanche : 10h à 12h

Pour tous renseignements :
Contactez Roland MELLE
par mail à musicmage@orange.fr
ou par téléphone au 06 14 82 33 12

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Le Stretching Postural®

Adopter le Stretching Postural®  et voir son corps à la fois plus souple et plus tonique, harmonieux pour se sentir bien dans sa tête en plus. Cette technique thérapeutique – de marque déposée pour éviter les confusions sur cette méthode très précise, garante de qualité de l’enseignement - a été créée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute et entraîneur à l’INSEP.

Le Stretching Postural® travaille la musculature profonde à l’aide de postures adaptables et d’une respiration diaphragmatique. Il améliore ainsi le maintien, l’attitude et l’équilibre.

Deux axes forts : écoute du corps et respiration.
Les exercices consistent en des étirements et des contractions musculaires en respectant ses propres limites de souplesse et de tonicité… C’est le bel et vital apprentissage de l’écoute de son corps, et préserver ainsi ses articulations, ses tendons et ses muscles… et plus en profondeur, son rythme…
Une fois que l’on connaît ses limites, il est possible de les repousser grâce à une respiration contrôlée.

Le Stretching Postural® apporte à tous un mieux-être salvateur.

Infos pratiques :
Vendredi à 17h45
18 rue de l’Ourcq

Renseignements :
Fabienne Lamy : 01 60 26 72 60 ou 06 87 53 49 24
fab-lamy@orange.fr

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Le théâtre avec la troupe Lune Vague

Lune Vague est une compagnie de théâtre qui propose depuis plusieurs années un atelier théâtre aux Fresnois de 7 à 17 ans, ainsi qu'aux adultes, pour qu'ils découvrent le plaisir de jouer sur scène.

Dans cet atelier, les enfants améliorent leur diction, leur appréhension de l'espace et leur écoute au travers de jeux d'improvisation et de travail de textes.

Voilà une belle occasion de monter sur les planches et de briller sous les feux des projecteurs !

Horaires et lieu de l'atelier :
7 – 12 ans : Mercredi de 17 h à 18 h 30
13 - 17 ans : Mercredi de 18h30 à 20h00
Adultes : Mercredi de 20h00 à 22h00 (selon le nombre d'inscriptions)
Au 18 rue de l’Ourcq

Les ateliers enfants-ados seront animés par Roger DAVAU, et l'atelier adultes par Laurent Fresnais.

Pour tous renseignements :
Par mail à lunevague@gmail.com
ou par téléphone au 07 68 12 48 78
www.lunevague.com

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